二十多年前被確診罹患第二型糖尿病的控糖大使糖葫蘆，要與糖友分享他管理血糖的經驗。為了穩定血糖，他透過改善飲食、減重以及服用藥物，來幫助自己有效控糖，此外，糖葫蘆也使用智抗糖來記錄血糖，讓管理血糖變得更加簡單輕鬆！

如何挑選合適的血糖機，是許多糖尿病友都會面臨到的常見問題。想要開始監測自己的血糖，一台好用、數值準確的血糖機是必備。智抗糖整理出挑選血糖機時的三個秘訣，讓糖尿病友可以更輕鬆買到適合自己的血糖機！建議購買符合ISO15197規範的血糖機，並依照自我需求，選擇較不痛、不同功能的血糖機。最後，我們也提供了試紙保存的三撇步，確保測量結果的準確度。

糖友們除了留心每天攝取的食物之外，改變進食順序對控制血糖也有很大的幫助。建議從富含膳食纖維的蔬菜先吃，接著吃富含蛋白質的豆魚肉蛋類，以增加飽足感並減緩餐後血糖的上升速度，最後再適量攝取富含膳食纖維的澱粉類。這樣吃，除了能夠讓飯後血糖更穩定、不亂飆升之外，對於體重控制也有一定的幫助喔！

什麼是糖尿病共同照護網？糖尿病在台灣除了越來越普及外，更有年輕化的趨勢，為了降低糖尿病的危害，以及預防併發症的發生，國健署成立由專業醫師、衛教師、營養師、藥師共同組成的「糖尿病共同照護網」，符合資格加入的糖友，可以獲得免付費的衛教知識，和定期的身體檢查。

一年多前被確診為第一型糖尿病的智抗糖大使美娟，用智抗糖記錄生活作息、血糖變化、飲食計算，所有的血糖紀錄在智抗糖App上一目瞭然，除了紀錄日常活動之外，智抗糖App也會在糖友記錄的血糖數據有所變動時，傳送提醒簡訊。同時也可以使用關懷諮詢服務，詢問智抗糖健康教練血糖與飲食的問題。

糖尿病患者在生病、感冒、發燒時該注意的三大需注意事項：藥物治療、飲食和血糖監測。在生病發燒時，人體會因此造成血糖升高，對於糖尿病患者來說生病時會更難控制血糖，所以在飲食、藥物上要進行適時的調整。

智抗糖控糖大使Tom的飲食心得，從過去不均衡的飲食，因為得了糖尿病之後，飲食變的營養又健康，短短幾個月體重減少了將近10公斤，不但讓身體變輕盈了，氣色也好很多，精神也變得比較好，實在可以說是一舉兩得

妊娠糖尿病該怎麼吃？如何在懷孕期間吃得健康又能照顧到寶寶的營養？妊娠糖尿病飲食必須避免的是對影響血糖起伏很大的精緻醣類，例如砂糖、黑糖，並注意飲食中搭配有高纖維食物來穩定飯後血糖，以達到血糖控制的效果。