糖尿病常見問題

胰臟具有分泌胰島素或升糖素，幫助調節血糖的功能，若胰島素分泌不足，容易導致糖尿病，糖尿病則會提高患者的心臟冠狀動脈、腦血管、視網膜等地方的病變，同時也增加身體各處血管硬化的風險。

代謝症候群除了影響身體健康外，也會增加罹患糖尿病的風險，如果本身是糖尿病高風險族群，更要多多注意預防代謝症候群的發生，今天就帶大家來認識代謝症候群以及預防的方法。

糖尿病和甲狀腺疾病是內分泌最常見的兩大問題，兩者間經常互相影響，甲狀腺素除了調節醣類代謝，也會影響胰島素分泌，而根據醫學統計，糖尿病患者甲狀腺功能發生異常的機率，是非糖尿病患者的 2 到 3 倍。

糖尿病的病患們，常因為某些食物、食品冠上降血糖的功效，不管真實性、適不適合，就一窩蜂的開始嘗試。有些偏方的確會讓血糖下降，但有時下降的原因並不完全是因為偏方，可能是運動量變多了、水喝多了，或只是暫時的下降而已，並沒有辦法證實偏方的效果。因此智抗糖就來跟大家分享一些小撇步，讓糖友們更容易去判斷偏方的真實性，讓大家不要賠了錢包又傷身體。

許多人會認為糖尿病貧血是因為抽了太多血，不過造成貧血的因子其實有很多，包括遺傳和飲食不均衡等。糖尿病更不會造成貧血，也沒有直接的關聯喔！而常見的貧血症狀有：疲倦、無力、頭暈和臉色蒼白等，當紅血球數量減少、血色素過低，就有可能造成貧血。貧血的主要原因是紅血球的過度流失及製造缺失，而紅血球製造缺失的狀況又可以分為營養性貧血和非營養性貧血。營養性貧血主要是因為缺少鐵質、葉酸和維生素 B12 ，這些營養素都會影響紅血球的生成。另外，缺少礦物質錳和維生素 E 也可能影響紅血球的作用，因此均衡飲食才能有效預防營養性貧血的發生。而非營養性貧血則是因為腎臟併發症及服用藥物帶來的副作用造成，像是長期服用 Metformin，可能會影響維生素 B12 的吸收，進而增加貧血的風險。糖友都知道，糖化血色素能觀察出近 3 個月的血糖狀況，而糖化血色素正好是被葡萄糖依附的血紅素，在量測的同時也能反映出紅血球 120 天壽命中的葡萄糖依附狀況。究竟貧血時血糖會不會受到影響呢？現在就一起來認識糖尿病與貧血的關係吧！

研究發現糖尿病與憂鬱症具有相關性。剛確診糖尿病時往往會因為陌生、害怕造成憂鬱症。而憂鬱症會降低活動力、讓飲食不正常，也提高了糖尿病發生的機率。憂鬱是一種正常的情緒，當憂鬱無法正常排解時就可能變成憂鬱症。憂鬱是因為腦內分泌物質失調，失調的原因有很多，像是自我要求過高、疾病帶來不安、遭遇重大創傷，甚至懷孕或生產後都有可能帶來憂鬱、造成憂鬱症。除了觀察自己有沒有憂鬱症的常見症狀外，也可以利用憂鬱症自我評估量表來檢測。憂鬱症是一種疾病而不是一時的情緒，因此「預防勝於治療」也是非常重要的。如果你是剛確診的糖友，有任何對糖尿病的疑問，都可以向醫師或衛教師諮詢，越認識糖尿病、越能降低恐懼。如果是血糖一直控制不好的糖友，可以先檢視自己的生活習慣並做出改變，讓血糖漸漸穩定，有效降低憂鬱症的發生。假設糖友有憂鬱症的狀況，除了增加外出的機會和均衡的飲食外，建議可以向社會或醫療團隊求助，幫助自己改善憂鬱症的症狀。現在就讓我們一起更了解糖尿病與憂鬱症的關係吧！

維生素 D 是身體必需的營養素之一，不只促進造骨作用，還能維持鈣平衡、免疫功能等。不過維生素 D 的缺乏也可能影響糖尿病，因為缺乏維生素 D 會讓胰島素分泌降低，也可能加劇胰島素阻抗的現象，讓糖尿病的控制效果不好。缺少或補充過多維生素 D 都會造成健康的危害，因此建議 19-50 歲一天可以攝取 5 微克; 51 歲以上則一天攝取 10 微克。如果有額外使用補充劑就要特別注意補充的份量，避免攝取過多影響血鈣平衡。日常生活中除了多吃富含維生素 D 的食物外，也可以透過日曬攝取足夠的維生素 D，現在就讓我們一起來認識糖尿病與維生素 D 的關係吧！

糖尿病需要做減重手術嗎？減重手術可以治療糖尿嗎？第 2 型糖尿病的罹患率，隨著肥胖比例不斷上升。對重度肥胖的第 2 型糖尿病患來說，減重手術是改善糖尿病血糖的選擇之一。根據研究結果顯示，減重手術能夠明顯改善肥胖型糖尿病患者的血糖狀況。不過每位糖尿病患確診糖尿病和藥物使用的時間，都有可能影響接受減重手術後血糖改善的狀況。例如有些人在接受減重手術後，提高了不服用藥物的機率，甚至治癒。但也有人在手術後，一樣需要服用少量的藥物，才能穩定糖尿病血糖。究竟需要接受減重手術的條件有哪些？減重手術可以完全治癒糖尿病嗎？在接受減重手術後需要注意哪些狀況？現在就和我們一起了解減重手術對糖尿病的影響！

你知道糖尿病有可能誘發骨折嗎？糖尿病患對骨質疏鬆到底該如何預防？又該如何保養，才能降低骨質疏鬆的發生？許多高齡的糖尿病患者往往會因為骨質疏鬆而跌倒，也可能導致更多的疾病發生。在台灣，每五位長輩就有一位可能會在日常生活中跌倒，讓其他疾病發生的機會提高。究竟糖尿病為什麼會誘發骨質疏鬆呢？主要原因可能和糖尿病併發症、高血糖，甚至胰島素不足有關，這些都有可能是糖尿病造成骨質疏鬆的主要原因。尤其是體重過輕或是高齡的糖尿病患，更應該多加注意骨質疏鬆的發生。透過良好的生活習慣、飲食及運動，還是可以降低糖尿病對骨質疏鬆的影響。現在就和我們一起了解糖尿病與骨質疏鬆的關係，以及在日常生活中可以如何預防和保養吧。

第2型糖尿病是長期的不良飲食與生活習慣所累積而成，不好的生活習慣會造成血糖波動，甚至造成肥胖、胰島素阻抗，壞習慣像是靜態生活、熬夜與睡眠不足、吸菸以及愛喝飲料/酒等。所以及早改掉不好的生活習慣，不僅可以幫助血糖穩定，對自己的生活規劃也會很大的幫助喔！