除了了解血糖值的正常範圍外,做自我血糖監測 (SMBG) 也能幫助糖友掌握日常血糖變化的原因、找出日常生活中,造成血糖波動的原因,再依照血糖狀況進一步調整飲食、運動量以及藥物劑量。另外學會如何挑選血糖機也很重要,搭配定期的血糖監測,讓智抗糖帶你一步步進行自我血糖監測,陪你穩定血糖!
糖尿病要如何記血糖?許多糖尿病患者往往在醫師指示下開始血糖量測,但是對於血糖何時量測、要量幾次,或是要記錄哪些哪些項目都不太清楚。其實只要血糖數值超過正常範圍,即使醫師沒有主動要求,糖友也應該主動開始量測血糖。想要量測血糖,可以從配對血糖開始。所謂配對血糖,指的是量測餐前餐後的血糖值,並且加以比較和配對。透過數值差異,就能了解吃下的食物對血糖的影響程度。除了飲食,許多外在因素也會影響血糖,像是壓力、感冒生病或是情緒波動等等,因此在紀錄血糖時,也要檢視自己的身體狀況,並且詳細記錄喔!智抗糖 App 是全台最多人使用的血糖管理 App ,不只能記錄血糖和飲食,還有藥物及運動,都能清楚記錄在手機上。如果使用指定廠牌的藍牙血糖機,還能與智抗糖同步串連,將血糖機裡的資料一字不漏的完整上傳。圖表與輸出報告的功能,更讓糖友在看診溝通時,更加順利與方便。不論是什麼樣的記錄方式,只要紀錄愈完整,控糖效果愈能事半功倍。