糖尿病常見問題

每年到了11月中，流感就會開始流行，特別是糖尿病患的免疫力較弱，更容易得到流感病毒、導致生病，所以建議糖尿病患接種疫苗，幫助身體抵抗疾病。除了流感疫苗外，也建議糖友施打肺炎鏈球菌疫苗、帶狀皰疹疫苗，避免感染造成併發症，事前做好預防，更能保護糖友的身體健康。

糖尿病患在夏季活動中要留意什麼？飲食和運動有哪些注意事項？說到夏天，不難想到清爽開胃的沙拉、Q 彈輕盈的涼麵，以及冰涼消暑的冰品；也有不少人喜歡到泳池游泳或泡泡水，從事簡單的水中運動。今天就來分享夏天飲食、運動的注意事項，快一起來看看！

低血糖也會發生在餐後嗎？餐後低血糖要怎麼預防？發生餐後低血糖時該吃什麼舒緩呢？餐後低血糖的發生原因包含進食後 2-5 小時出現的「反應性低血糖」、用餐前後長時間運動引起的低血糖、空腹飲酒引起的低血糖等，不同原因有不一樣的預防狀況，為了避免低血糖對身體造成傷害，平時就需要多加留意。現在就來看文中的五大預防方法吧！

女性糖尿病患常有這樣的問題：「為什麼常常在經期前後，血糖變化特別大呢？」其實是因為卵巢會分泌雌激素及黃體素兩種荷爾蒙， 用以調節生殖的循環。當兩種荷爾蒙的濃度在一個月的過程中起伏上下時， 血糖的濃度也隨之改變喔！

你有減重的經驗嗎？減重時，最困難的就是維持。不少糖尿病患可能也有減重的困擾，今天智抗糖就來陪你聊聊，如何透過心態的轉變，避免減重前功盡棄。現在就一起來看看吧！

看到血庫缺血的公告，雖然很想參與捐血，但心中又有所遲疑：糖尿病到底能不能捐血呢？根據「捐血者健康標準」規定，糖尿病屬「延緩捐血」的類型，在服藥且血糖控制良好的情況下即可捐血；另一方面，施打胰島素的糖友則不能捐血。

研究發現：長期處在壓力之中的糖友，血糖的起伏也會比較大；好好地釋放壓力，更有助於控制糖尿病。因為當壓力來臨時，身體會切換成「戰鬥」或「逃跑」的模式，並分泌大量的可體松荷爾蒙、增加血液中的葡萄糖量，讓身體可以快速應變。

糖尿病如何降血糖、將血糖控制在理想範圍內，是每個糖尿病友都想知道的問題。控制好血糖才能避免糖尿病併發症，減少失明、截肢、洗腎、中風等風險，不過有哪些方法可以幫助血糖控制？透過調整飲食、養成運動習慣以及依照醫囑服藥等方式，調整平常的生活作息，並且定時監測血糖、以正面樂觀的心態積極面對糖尿病，能夠有效幫助糖尿病友擁有血糖平穩的生活！

糖尿病保險會很難申請嗎？核保過程真的很複雜嗎？近期許多保險公司陸續推出糖友專屬的糖尿病保單，讓確診糖尿病的病患，依然有機會可以購買醫療險，為自己和家人增添一份保障。許多糖友因為過去申請醫療險的失敗經驗、或是對保險公司的核保流程不熟悉，覺得投保是很困難的事情，其實，投保流程並沒有那麼複雜，糖尿病保單核保規則也和一般保單核保規則並不相同唷！閱讀此篇文章，了解糖尿病保險的投保流程，以及保險公司評估是否核保的因素，希望能幫助更多糖友有動機了解糖尿病保險。

相信許多糖友都有幫自己規劃醫療保險，醫療保險保障我們在意外或疾病來臨時，可以避免醫療費用造成自己額外的壓力並減輕家人經濟負擔。但醫療保險種類和理賠項目繁多，申請理賠時常常讓人霧煞煞，不知道到底該準備哪些文件，有時候甚至為了一次理賠來回跑了好幾次醫院重新申請或調閱需要的資料，給人一種申請理賠好困難的感覺。其實申請理賠並不難！除了帶大家認識糖尿病患可以申請的險種以及核保狀況，智抗糖也要帶大家了解申請理賠時的步驟以及注意事項，這一篇不僅寫給糖友，一般申請理賠的朋友也都適用，希望能幫助大家有最完整的保障。